Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 64,55g.
Frühstück: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Лито Отруби с Клюквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Ikea Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лито Отруби с Клюквой, Домик в деревне Творог 5,5%, Galbani Моцарелла, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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