Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Красное Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Простоквашино Кефир 3,2%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Mittagessen: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Овощное Рагу. Abendessen: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Овощное Рагу, Вермишель, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|