|
Vandaag BBQ!!!
|
55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 27,52g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Salami, Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Delhaize Salami Zonder Look, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Gemarineerde Haringfilets, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Lidl Pure Chocolade 45%, Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hier ook Bolke als tnie regent tenminste ;-) smakelijk :-)
25 Jun 16 vom Mitglied: Budgie1
|
Dank U. Juist hopen dat niet regent.
25 Jun 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Vandaag geen BBQ, omdat het regent. Misschien morgen middag.
25 Jun 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Vandaag een extra grote berg strijk 🙄
25 Jun 16 vom Mitglied: Carinne64
|
Ik heb 8 uur thuis gekuist. Maar ook efkes naar cafe geweest. Toch verstandig genoeg geweest.
25 Jun 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|