Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 56,36g | Eiw: 204,79g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Kiwi-Yoghurt, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Ei, Eiklar, Vita D'or Rapsöl. Mittagessen: Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Kiwi-Yoghurt, Kaffee mit Milch, Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|