Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 78,23g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатный Соус, Кофе с Молоком, Чеснок, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Вода. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Банан. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Zumba - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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