Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3808 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 179,73g | Kohlh: 604,25g.
Frühstück: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Baxters Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, morning brew. Mittagessen: Krakus Sauerkraut, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Herb Tomato Purée, Celery, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Dairy Milk Marvellous Mix-Ups with Oreo, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel Ice Cream. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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