Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Сливочное Масло, Орех Пекан, Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Кукурузное, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Финик, Клубника, Мороженое Клубнично-Банановое, Малина. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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