Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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138,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Maribel Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Mittagessen: Milbona Zaziki, Aldi Weißkrautsalat, Gutknecht Gyros Pfanne, Korn Mühle Weizen Wraps. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose, Speiseeis, Eiswaffel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
So ... seit Mai nutze ich diese schöne App. Abnehmen läuft auch recht gut. Bin stolz auf mich.
Ist natürlich noch ein langer Weg. Ich versuche täglich ungefähr die Hälfte der Kalorien zu mir zu nehmen, die die App vor gibt. Klappt gut. Viel Wandern und ein wenig Rad fahren noch dabei ... Läuft.
So Long ...
26 Jun 16 vom Mitglied: DBenkel
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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