Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 202,92g | Kohlh: 479,12g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Zimt. Mittagessen: Sea Gold King Prawns, Alnatura Sugo Toscano, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt, Bio Company Blaubeeren. Abendessen: Wasa Rustikal, Champignons, Olivenöl, Agrarfrost Back Frites, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Burger Knäcke Delikatesse, Linessa Gourmet Rohschinken, Lyttos Pitataschen Natur, Leerdammer Leger, Ingwer, Wasabi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Crusti Croc Salzstangen, Sun Snacks Gebackene Chips, Rapunzel Haselnussmus, Weider Choco Spread, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Frey Nutrition Fiber Bar Cookies & Cream, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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