Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 321,10g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Diet Carrot Cake, Lager, Multigrain Bread, Champagne, Diet Carrot Cake. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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