Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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120,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: Сильпо Печенье Галетное, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко, Мускатные Вина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Рисом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Snacks/Sonstiges: Аджика, Ашан Хлеб Рижский Особый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Помидоры, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Гречка Отварная. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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