Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 156,80g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 35,20g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: 100% Pure Beef Hamburger Patties, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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