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Vandaag wel BBQ.
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Gevulde Groene Olijven, Groene Olijven, Smiths Grills, Brugge Jong Belegen, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Regenboogforel (Gekweekt), Ringis Wokgroenten, Mayonaise, Bonduelle Krielaardappeltjes. Abendessen: Jean Hervé Brusselse Kaas, Delhaize Stokbrood, Everyday Dame Blanche. Snacks/Sonstiges: Citroen, Gin, Martini, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Peren. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
cardio - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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