Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 77,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Лимонные, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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