Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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84 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 202,20g.
Abendessen: Yoğurt Çorbası, Cacık, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Magnum Mini Badem, Ramazan Pidesi, Kızarmış Yumurta, Simbat Çekirdek. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kml.shn's Gewichtsverlauf
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