Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Pflaumen, Provamel Macadamia Drink, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Kraft Miracel Whip Balance, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht), Mais, REWE Silberzwiebeln. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Türkisches Fladenbrot, Glenfell Marinierte Putenfilets, Kühne Steak Sauce, Green Grocer's Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Fol Epi Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Laugenstange. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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