Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Белое Облако Кефир 1%, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Окей Салат "Метелка", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Guzel83's Gewichtsverlauf
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