Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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96,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 342,93g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Smart Ones chicken quesadilla, Tangerines (Mandarin Oranges), Blackberries. Abendessen: Blueberry Muffins, Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Sonstiges: Caramilk, Fudgesicle. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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