|
Wow chyba mój organizm już wie, że nie od puszczę. Wymiary spadają powoli tam gdzie bym chciała, tam gdzie mi nie zależy szybciej. Wypada trochę zmienić zestaw ćwiczeń 😉 Walczymy dalej 💪
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Pomidory, Jajecznica, K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni. Mittagessen: Grycan Sorbet z Mango. Abendessen: Gruszki, Orzechy Włoskie, Ser Gorgonzola, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jabłko. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Brawo :) Gratuluję :D U mnie niestety, zastój, ale mam nadzieję, ze ruszy niebawem i też w odpowiednią stronę ;)
27 Jun 16 vom Mitglied: bensei
|
Bensei damy radę, trzymam mocno kciuki za Ciebie :)
27 Jun 16 vom Mitglied: Martadelka
|
Dzięki :) Ja za Ciebie też :D
27 Jun 16 vom Mitglied: bensei
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martadelka's Gewichtsverlauf
|