Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2871 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 179,56g | Kohlh: 394,29g.
Frühstück: Baxters Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Rainbow Salad, Avocado, morning brew, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Krakus Sauerkraut, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Fig, Pink Lady Apples, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk, Aero Milk Chocolate Easter Egg. mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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28 Jun 16 vom Mitglied: harsiddhs31
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desoizal's Gewichtsverlauf
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