Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Запеканка Творожная с Изюмом КН. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Sonstiges: Турбослим Белковый Батончик, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~ NadiN ~'s Gewichtsverlauf
|