Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 265,89g.
Frühstück: Maribel Die Feine Himbeere, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Schweinebraten, Vollkornbrot, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. Abendessen: REWE Beste Wahl Tortellini mit Herzhafter Füllung. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Erdbeeren, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Birnen. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ladywithdog's Gewichtsverlauf
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