Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Леаус Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Лито Отруби Лимонные. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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