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После кд и выходных без контрольного питания. Не могу отказаться от сладкого и вредного((
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Mittagessen: Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Фалафель, Аланталь Сыр Легкий 17%. Abendessen: Молохея, M&M's Драже с Арахисом, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Zirkeltraining - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Тоже не могу, поэтому и не отказываюсь, просто влезаю с вредностями в калорийность)
28 Jun 16 vom Mitglied: hardworking7
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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