Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Lavaş. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Karpuz. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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