Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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310 kcal
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Fett: 3,14g | Eiw: 14,49g | Kohlh: 60,84g.
Frühstück: Gebirgsjäger Jagdwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüner Tee, Rettich, Kohlrabi, Tomaten, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kania Kräuter Dressing, Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Paprika, Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Milbona Emmentaler, Gebirgsjäger Kochschinken, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Grüner Tee. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Lidl Radieschen. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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