Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Творог 9%, Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Лито Отруби Лимонные, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Леаус Сыр, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Лито Отруби Лимонные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Лимонные, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|