Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 238,02g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Gözleme, Şekerpare, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası, Lavaş, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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