Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Erasco Heiße Tasse Thai Curry. Abendessen: Bio Suppengemüse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Apfel, Haribo Happy Cherries, Sondey Neo. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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