Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2011
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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698 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Mittagessen: Jewel Pinto Beans, grape tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), fresh express 50/50. Snacks/Sonstiges: Purefit Almond Crunch Bar. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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