Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 21,22g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Subway Tomate, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Serenata de Amor, Coco Do Vale Coco Ralado, Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denizefgomes's Gewichtsverlauf
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