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Hab erst vor na Woche angefangen und bin sehr happy! Durch die App bekomme ich meine Fressattacken in den Griff und kann abnehmen,obwohl ich nicht sehr sportlich aktiv bin. Traumfigur, ich komme!
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70 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Alpenmark Genießer-Scheiben, Essiggurken, Real Quality XXL-Burger Brötchen. Abendessen: Aldi Bio Frischkäse, Graubrot, Cucina Pasta Nobile Tortelli Ziegenkäse mit Honig, Rio D'oro 3-Frucht Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft. Snacks/Sonstiges: Kipepeo Bio-Baby-Bananen. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cicielia's Gewichtsverlauf
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