Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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54 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1186 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche, Lala Leche Light. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Guacamole, Muslo de Pollo, Frijoles Cocidos. Abendessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Almendras, Yoplait Yogurt Estilo Griego. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Iq bety's Gewichtsverlauf
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