Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 104,81g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 230,83g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: О'кей Кальцоне. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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olga.nakhodka's Gewichtsverlauf
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