Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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112,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Mittagessen: Wendy's Marzetti Simply Dressed vinaigrette & light - Light Blackberry, Wendy's Summer Berry Chicken Salad (Full). Abendessen: Olympic Michigan Greek Bowl, Golding Farms Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Second Nature Wholesome Medley, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), Blue Bunny Sweet Freedom no sugar added vanilla krunch Ice Cream Bars, Quest Protein Chips Salt & Vinegar, Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice job Charles!! Keep it up!!
06 Jul 16 vom Mitglied: coachemily
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06 Jul 16 vom Mitglied: cnewton33
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cnewton33's Gewichtsverlauf
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