Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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83 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 14,76g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grüner Tee, Knorr Delikatess Brühe, Rote Paprika, Radieschen, Möhren. Mittagessen: REWE Mini Windbeutel. Snacks/Sonstiges: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Haribo Gummibärchen, Lindt Pralinés Hochfein, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Tomaten, Rote Paprika, Radieschen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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