Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Chocolate Chip Dietetic Cookie, Plain Yogurt, Cottage Cheese. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Kroger Pork Steak, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Lowfat Fruit Variety Yogurt. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Traian Negulescu's Gewichtsverlauf
|