Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Jumbo Eiersalade, Geroosterd Volkoren Brood. Mittagessen: Jumbo Gerookte Kipfilet, Komkommer (Geschild), Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Tomaten, Calvé Whisky Cocktailsaus, Rundergehakt (10% Vet), Komkommer (met Schil), Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 30+, Bonduelle Rode Kidneybonen, Jumbo Crème Fraîche Light. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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h_marijke's Gewichtsverlauf
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