Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. Mittagessen: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Nasi Goreng, Bami. Snacks/Sonstiges: Jumbo Krekkers Meergranen, Bolletje Ijs, Augurken. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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