|
Вчера покупала вроде как обычно,немного,еще и потренила.Почему вес уходит только при очень жестких ограничениях(скорее всего это вода) Голодать я не хочу,и так сократила рацион до минимума. Не хочется скинуть,начать более менее норм питаться и набрать в три раза больше.Придется опять на безуглеводной сидеть,тк даже буч мне не подходит. но вот есть одно НО: я ненавижу мясо.это снова будет испытанием
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
486 kcal
|
Fett: 15,19g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 29,93g.
Frühstück: Мёд, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|