Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 99,27g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Лито Отруби Лимонные, Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Леаус Сыр. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби Лимонные. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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