Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2010
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: splenda, whipping cream, coffee, scrambled eggs, bacon. Mittagessen: mozzarella & cheddar cheese twist, french dressing, shredded lettuce, tomatoe, ground beef patty. Abendessen: tomatoe, Thousand Island Salad Dressing, 1/2 cup shredded iceburg lettuce. Snacks/Sonstiges: splenda, brown cow plain yogurt. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luvcatz1's Gewichtsverlauf
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