Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2011
|
170,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 30,57g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Vanilla Almond Awake, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apple and Fruit Salad with Dressing, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Abendessen: CAMP CHKY CLSC CHKN NDDLE, Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mehr...
|
|
4710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dishy61979's Gewichtsverlauf
|