Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 218,04g.
Frühstück: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. Mittagessen: Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром, Сметана, Печень Говяжья, Лаваш, Сыр Чеддер, Картофельное Пюре. Abendessen: Сливочное Масло, Лук, Говядина Постная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Кедровые Орехи, Вафли, Dove Молочный Шоколад. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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