Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 401,42g.
Frühstück: Banana, Avocado, Fig, Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Mittagessen: Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kale, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: The Muscle Bakery Muscle Malts, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Terry's Chocolate Orange Milk Exploding Candy, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Suntop Suntop Pineapple, Baxters Beetroot. mehr...
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4061 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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