Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Увелка Каша Ячневая, Активиа Творожная Отруби и Злаки, Shaper L-Carnitine. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Honey, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Cucumber (with Peel), Onions, Valio Сметана 42%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Щи С Мясом. Snacks/Sonstiges: Sugar, Домик в деревне Сметана 20%, Деревенская Сказка Творог, Kiwi Fruit. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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