Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Кофе, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Кета Слабосоленая, Морковь, Говядина Постная. Abendessen: Свинина, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Кофе. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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