Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 125,34g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Сормовский Хлеб Батон, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком. Mittagessen: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Котлета Куриная. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde und 9 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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