Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Clara de Huevo, Ajo, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Pan Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Ser Galletitas Crackers, McCain Papas Caritas, Granja del Sol Milanesa de Arroz, Knorr Sopa Quick, Pepinillo Dulce, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso Port Salut Light. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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