Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 103,84g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Country Crock Butter with Calcium, Salt, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lance BBQ Flavor Pork Skins. Abendessen: Great American Cookies Chewy Pecan Supreme, Cabernet Sauvignon Wine, Sea Salt, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Country Crock Butter with Calcium, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Coors Light Citrus Radler, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Waschen Auto - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Elliptical - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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